Polnisches Blumenkohlsalat-Rezept [Sa?atka Z Kalafiorem]

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sa?atka z kalafiora polnischer blumenkohlsalat in einer schwarzen schüssel.
Belegen Sie den sa?atka z kalafiora polnischen Blumenkohlsalat mit Petersilie und Mais aus der Dose!

Dieses polnische Blumenkohlsalat-Rezept ist eine Mahlzeit für sich. Die sa?atka z kalafiorem ist in kurzer Zeit einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt zum Frühstück oder Abendessen!

Kühle,erfrischende Salate sind ein großer Bestandteil der polnischen Ernährung. Wir haben so viele. Genau wie die Karottensalat,Lauchsalat,salatka jarzynowa,und viele andere,ist dieser polnische Blumenkohlsalat auch 'kühl und erfrischend'.

In wenigen Minuten zubereitet und etwas gekühlt,das salatka z kalafioremist auch eine komplette Mahlzeit. Sie müssen nicht darüber nachdenken,was Sie zubereiten,um es zu servieren. Sie können es einfach so essen oder mit etwas servieren knuspriges Brotoder gebratene polnische Kielbasa-Wurst

Das polnische Blumenkohlsalat-Rezept ist also perfekt für einen Brunch oder ein schnelles Abendessen!

Wie man das Rezept für den polnischen Blumenkohlsalat macht

Polnische Zutaten für Blumenkohlsalat.
Polnische Zutaten für Blumenkohlsalat
Blumenkohl in einem Stahltopf mit einem Löffel.
Blumenkohl:der Held des salatka z kalafiorem

Die Zubereitung dieses einfachen polnischen Blumenkohlsalats dauert weniger als eine halbe Stunde. Alles,was Sie tun müssen,ist die Blumenkohlröschen zu schneiden und zu kochen. Machen Sie dasselbe mit den Nudeln.

Als nächstes eine Gurke schälen und fein würfeln. Eier kochen und würfeln. Den Dill fein hacken. Alles miteinander vermischen und mit Pfeffer und Salz würzen. Fügen Sie einige hinzu Mais in Dosenwenn du es süßer und reicher willst.

Dieser kalte Blumenkohlsalat ist eine richtige Mahlzeit. Sie können es zum Frühstück oder Abendessen mit der Familie zubereiten.

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Sa?atka z Kalafiora:Polnischer Blumenkohlsalat ist eine komplette Mahlzeit!
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Belegen Sie den sa?atka z kalafiora polnischen Blumenkohlsalat mit Petersilie und Mais aus der Dose!

Tipps für die Zubereitung des besten kalten Blumenkohlsalats

  • Wenn Ihre Kinder wählerische Esser sind,können Sie die Blumenkohlröschen feiner würfeln. 
  • Servieren Sie den Blumenkohl solo oder mit einer Seite Knusperbrot oder Polnische Kielbasa-Wurst.
  • Wenn Sie etwas Interessanteres wollen,braten Sie den Blumenkohl darin Buttervor Gebrauch!
  • Hier ist noch etwas anderes. Ich füge den Salat in Scheiben geschnitten hinzu Bagelund dienen! Dies ist perfekt für Outdoor- oder Picknick-Mittagessen.
  • Den Blumenkohlsalat mit etwas gehackter Petersilie,Schnittlauch,Mais in Dosen,oder Olivenölvor dem Servieren!

Häufig gestellte Fragen zu diesem polnischen Blumenkohlsalat-Rezept

Welche anderen Zutaten kann ich zu diesem Blumenkohlsalat hinzufügen?

Andere Zutaten,die Sie zu diesem Salat hinzufügen können,sind:

Sie können die gewürfelte Gurke auch durch fein gehackte ersetzen Dillgurken.

Ist es möglich,den polnischen Blumenkohlsalat vegan zuzubereiten?

Ja,um den polnischen Blumenkohlsalat vegan zu ersetzen Mayonnaise mit Vegane Mayonnaise ohne Eiund die gekochten Eier durch Spiegeleier ersetzen veganer Tofu

Kann ich diesen polnischen Blumenkohlsalat ohne Mayo zubereiten?

Wenn Sie diesen Salat ohne Mayo zubereiten möchten,ersetzen Sie ihn durch einen reichhaltigen Sauerrahm. Mit Mayonnaise schmeckt es allerdings besser.

Kann ich den Blumenkohl-Mayo-Salat im Voraus zubereiten?

Ja,Sie können den Blumenkohlsalat bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren!

Wie lange kann ich übrig gebliebene Salatka Z Kalafiorem aufbewahren?

Übrig bleibensalatka z kalafioremkann verschoben werden luftdichter Behälterund 4 bis 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt. Servieren Sie diesen Salat immer kalt! 

Rezept für polnischen Blumenkohlsalat

Ertrag:6

Rezept für polnischen Blumenkohlsalat

A Polish-inspired black bowl with cauliflower, corn and parsley.

Dieses polnische Blumenkohlsalat-Rezept ist eine Mahlzeit für sich. Die sa?atka z kalafiorem ist in kurzer Zeit einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt zum Frühstück oder Abendessen!

Vorbereitungszeit10 Protokoll
Kochzeit15 Protokoll
Gesamtzeit25 Protokoll

Zutaten

  • 3 Blumenkohl
  • 1 große Gurke
  • ½ Tasse kleine ungekochte Nudeln
  • ein Bund frischer Dill
  • 2 hart gekochte Eier
  • 3 EL Mayonnaise
  • Salz Pfeffer

Anweisungen

  1. Die Blumenkohlröschen herausschneiden und al-dente kochen.
  2. Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  3. Gurke schälen und fein würfeln.
  4. Den Dill waschen und fein hacken.
  5. Die Eier kochen,schälen und würfeln.
  6. Mischen Sie alle Zutaten zusammen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Anmerkungen

  1. Um diesen Salat reichhaltiger zu machen,fügen Sie 3 EL Dosenmais hinzu.

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Ernährungsinformation:

Ertrag:

6

Serviergröße:

1

Menge pro Portion:Kalorien:201Gesamtfett:9gGesättigte Fettsäuren:2gTransfett:0gUngesättigtes Fett:6gCholesterin:65mgNatrium:206mgKohlenhydrate:25gFaser:7gZucker:7gEiweiß:10g

Diese Daten sind Richtwerte und werden von Nutritionix berechnet

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